logoblog

Cukup 2 Cangkir Kopi Tiap Hari, Tenyata Bisa Cegah Pikun

Cukup 2 Cangkir Kopi Tiap Hari, Tenyata Bisa Cegah Pikun

Info Menarik

Dibaca:42662 close
Cukup 2 Cangkir Kopi Tiap Hari, Tenyata Bisa Cegah Pikun
share

Anda pencinta kopi? Ada kabar baik dari peneliti terkait manfaat rutin minum kopi. Penurunan fungsi kognitif ternyata bisa dicegah dengan minum kopi.

Perdebatan soal manfaat dan efek buruk konsumsi kopi terus berlangsung. Ada yang mengatakan kopi bermanfaat cegah penyakit, namun ada pula yang mengklaim kopi justru memicu beragam penyakit termasuk kanker, osteoporosis dan bahkan kematian.

 

Baca Juga: Trik Mengatasi Gaji Numpang Lewat

 

Namun peneliti kini mengungkap manfaat baru rutin konsumsi kopi. Dikutip dari The Daily Meal (5/7), peneliti China melihat efek konsumsi 1-2 cangkir kopi per hari terhadap risiko gangguan kognitif ke depannya seperti demensia dan alzheimer.

Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Clinical Nutrition ini mengambil data dari 34000 partisipan dan merangkum hasilnya. Ternyata hubungan rutin minum kopi dengan penurunan kesehatan mental membentuk kurva huruf J.

 

Dengan kata lain, minum kopi dalam jumlah kecil yaitu 1-2 cangkir tiap hari mampu kurangi risiko penurunan kognitif. Meski begitu, minum lebih banyak kopi tidak berarti menurunkan lebih banyak risiko yang sama.

Penelitan sebelumnya juga menemukan hal serupa, meski jumlah kopi yang dibutuhkan untuk menghasilkan efek tersebut tidak disetujui dengan suara bulat. Ada yang kukuh mengatakan setidaknya butuh minum 3 cangkir kopi per hari untuk cegah alzheimer.

Lalu berapa cangkir kopi yang sebaiknya diminum? Jika Anda ingin proteksi tambahan melawan penurunan fungai otak, minum kopi lebih banyak dianjurkan. Meski, peneliti masih ragu untuk menyimpulkan jumlah kopi yang sebaiknya diminum.

Cukup 2 Cangkir Kopi Tiap Hari, Tenyata  Bisa Cegah Pikun

"Penelitian lebih lanjut ke depannya dibutuhkan untuk memastikan hal itu," pungkas peneliti. Tapi setidaknya kebiasaan minum kopi tiap hari baik untuk kesehatan otak.              

Artikel Terkait

Lakukan Aktivitas Ini Untuk Mencegah Pikun

Seiring pertambahan usia, kinerja otak dapat mengalami penurunan. Hal ini bisa membuat daya ingat Anda menurun, pikun, serta masalah kognitif lainnya. ... Selengkapnya

Hanya 5 menit Setiap Hari, Anda bisa Mendapatkan Perut Kencang Seperti Atlet

Jika anda mempunyai perut buncit, namun tidak mempunyai banyak waktu untuk  pergi ke tempat kebugaran, ataupun malasuntukolahragakeluar rumah. Ada trik khusus ... Selengkapnya

Cara Memutihkan Kulit Dalam 7 Hari Dengan Bahan Alami

Cara memutihkan kulit dalam 7 hari dengan bahan alami- Kulit putih bersih selalu menjadi dambaan bagi kaum hawa, banyak cara dilakukan ... Selengkapnya

Ini Keutamaan Melaksanakan Puasa Sunnah 10 Hari di Bulan Dzulhijjah

Puasa Dzulhijjah adalah puasa yang dilaksanakan pada bulan Dzulhijjah, puasa ini merupakan puasa sunnah jadi sifatnya tidak wajib. Puasa Dzulhijjah dilaksanakan ... Selengkapnya


advertisement
Masih Hangat
 
Banyak Dilihat

Akhir Artikel

Buka Kategori Untuk Info Menarik Lainnya